Инструктор-универсал. Направления силовой работы с весом своего тела и с дополнительным оборудованием, пилатес, стретчинг.

Тренер общефизической подготовки с 2013 года.
Провожу тренировки в групповом и индивидуальном формате со взрослыми, подростками и детьми 8+ в Юле и с выездом на вашу территорию.
Основной акцент делаю на:
— коррекцию структурного идиопатического и функционального сколиоза;
— двигательный контроль при вальгусе и мышечной слабости;
— восстановлении после травм.

+7 (914) 628-46-86

Инструктор направлений — Йога-функционал, Хатха-йога, stretching и МФР (самомассаж), поющие чаши.

«Мои практики помогут Вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком. Это прямая работа с вниманием, силой воли, телом и духом.»

+7 984 166-12-85

проведение групповых занятий и персональных практик в Юле и с выездом на вашу территорию.

Вся информация о работе Юлы и наших мероприятиях публикуется в общей группе гостей студии в WA и в t.me/fizkult_you_la

Мы оставляем за собой право замены класса и/или инструктора, отмены или переноса класса в случае необходимости.

Мы оставляем за собой право не объяснять причины замены/отмены/переноса той или иной практики.

ДО того, как стать нашим Гостем — получите консультацию специалиста о допуске к занятиям физической культурой — мы не врачи и не ставим диагноз и не вправе давать вам врачебные консультации.

На любой класс по расписанию можно рассчитать индивидуальный абонемент – обратитесь лично по номеру WA 8 961 965 23 23

Абонемент *ДВОЕ действует на любой класс по расписанию и дарует скидку ДВОИМ. Размер скидки уточняйте, если она не указана в прайсе.
*ДВОЕ это две сестры или он и она или мама+дочка или братья

На любой абонемент действует услуга БЕРУ ПАУЗУ – приостановка срока действия Вашего абонемента по Вашей просьбе и сохранение остатка классов до лучших времен: 500р за неделю/300р за 1 класс/1300р на месяц.
БЕРИ ПАУЗУ до того, как начнешь пропускать занятия – предупреди и оплати.

Тебя нет, а занятия есть и инструктор продолжает работать, и группа в работе, понимаешь?

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятия проводятся вне стабильного расписания по личной договоренности с инструктором напрямую и оплачиваются как минимум за 8 часов ДО занятия.

Семейные и дружеские визиты, корпоративные занятия физкультурой, школьные группы и спорт секции – посещают Юлу своей группой по договоренности с инструктором вне действующего расписания.

Купить абонемент Вы можете в любой день месяца – скажите только с какого числа начнете занятия и мы займем вам место (под солнцем;)

Длительность групповых классов по расписанию варьируется от 50 до 90 минут (зависит от класса).

Вне расписания мы проводим практики длительностью 2 часа и более (например, практика Приветствие Солнцу 108 или медитативный класс НИЗКИЙ гамак или тайская практика или что-то еще полезное для Вас).

Приходите на класс вОвремя – инструктор имеет право не допустить опоздавших на класс, ибо разминка это ВАЖНО для вашего здоровья.

Опоздания новичков и тех, кто первый раз на гамак – НЕ допускаются. Ждем вас в следующий раз. Наверное;)

Мы настоятельно рекомендуем Вам регулярный чек-ап своего организма – быть может Вам совсем не на группу и совсем не к нам…

Соблюдайте личную гигиену и откажитесь от яркого парфюма в день тренировки – мы ценители тонких, едва уловимых ароматов;))

Забытые вещи ждут хозяйку в корзинке забытых вещей в раздевалке.

Свои кроссовки/личный коврик, если Вы постоянный гость Юлы, можете оставлять в раздевалке.

ОТКЛ звук своих телефонов и откажитесь на время тренировки от украшений – цените личный комфорт и уважайте других.

Оборудование после класса Вы самостоятельно убираете на место.

Смело задавайте вопросы инструктору ДО или ПОСЛЕ класса – будьте любопытными. Поможем чем можем!

Приобретите личную бутылку для воды – это гигиенично как минимум. Личное полотенце и личный коврик – по желанию.

На классе Вы можете САМИ решить, когда взять паузу, если вам это необходимо по самочувствию.

Ради вашего комфорта – последний прием пищи не позднее 1,5-2х часов ДО класса.

Воздержитесь от визита в Юлу если Вы ощущаете недомогание любого рода – предупредите инструктора об этом и решите вопрос о пропуске.

Милые ЖЕНЩИНЫ! В «красные дни» только Вы решаете заниматься ли – эти дни не являются противопоказаниями к физкультуре, но практика в этот период может отличаться от привычной.
Абонемент на время «красных дней» не приостанавливается, но вы можете воспользоваться услугой БЕРУ ПАУЗУ.
Прислушивайтесь к себе!

Только Вы решаете какой класс посетить и что Вам хочется, а не инструктор. Только Вы делаете ВЫБОР.

Вы всегда можете договориться об индивидуальной тренировке с любым инструктором и при личной встрече обсудить что и как и зачем и надо ли и сколько 😉

АБОНЕМЕНТЫ оплачиваются наличными или переводом на карту ДО посещения класса.

Свой абонемент самостоятельно забираете в кармашке на стенде при входе в студию.